- Concepto erróneo 1: Cuando mi piel está bronceada, está protegida.
Cuando tu piel se broncea, significa que está tratando de protegerse de los rayos nocivos. Un bronceado es siempre una señal de que tu piel se está dañando. No hay excepciones.
- Concepto erróneo 2: Mi piel se acostumbra al sol y luego ya no necesita protección solar.
Eso está mal. Solo después de unas tres semanas bajo el sol, la piel alcanza un ligero nivel de autoprotección que, sin embargo, solo corresponde a un SPF de 10.
- Concepto erróneo 3: No necesito protección solar cuando el cielo está nublado.
Una fina capa de nubes solo bloquea alrededor del 10 al 20% de la radiación. Sin embargo, no puede saber cómo se desarrollarán las nubes, si el sol saldrá después de todo o si permanecerá más tiempo fuera: un error de juicio peligroso con consecuencias.
- Concepto erróneo 4: No necesito protección solar en la sombra.
Incluso a la sombra, recibimos tanta radiación que incluso podemos quemarnos con el sol. Desafortunadamente, este peligro suele subestimarse.
- Concepto erróneo 5: La protección solar solo es importante en verano.
En invierno, el sol es más débil y brilla menos, pero la radiación ultravioleta, que no podemos ver, penetra más. Al mismo tiempo, la piel produce menos melanina en invierno y, por lo tanto, menos autoprotección, por lo que la piel está estresada incluso por poco tiempo sin protector solar. Las quemaduras solares son particularmente comunes en primavera porque la piel no preparada está expuesta a un sol más fuerte.
- Concepto erróneo 6: No necesito protección solar en la oficina o en casa.
El 60 % de los dañinos rayos UV-A siguen alcanzando la piel a través de los cristales de las ventanas de casa, la oficina, el coche o el tranvía, mientras que los rayos UV-B están bloqueados en gran medida. Es por eso que no nos quemamos ni bronceamos visiblemente, pero nuestra piel aún sufre daños a largo plazo por los peligrosos rayos UV-A. Y eso sin que nos demos cuenta.
- Concepto erróneo 8: El daño solar se puede reparar.
La cirugía plástica moderna puede aliviar algunas de las consecuencias visibles del daño solar, pero no puede hacer nada sobre las consecuencias realmente amenazantes: el cáncer de piel. ¿Sabías que el cáncer de piel negra es uno de los tipos de cáncer más mortales? Incluso una pequeña mancha que no se reconoce a tiempo puede ser mortal, porque el cáncer de piel hace metástasis muy rápidamente, que son transportadas a tu cuerpo a través del torrente sanguíneo.
Los expertos hablan de una cuenta solar para la piel, es decir, lamentablemente la piel nota cada daño y lo suma año tras año.
- Concepto erróneo 9: La piel bronceada es simplemente mucho más agradable y se ve más saludable.
¿Sabías que el ideal de belleza de la "piel morena" es un fenómeno muy joven que no tiene ni 100 años y está particularmente extendido en el mundo occidental? En Asia, la piel morena se considera fea, y en África, la gente incluso intenta blanquear su piel con métodos peligrosos. Hasta hace poco, aquí también se consideraba que la piel pálida era el ideal de belleza, por lo que la gente se protegía del sol con sombreros y sombrillas.
- Concepto erróneo 10: Los niños necesitan mucho sol para un desarrollo saludable.
En siglos anteriores, el raquitismo era una temida enfermedad infantil, cuya causa solía ser la falta de luz. La deficiencia de vitamina D causada por esto hizo que los huesos se debilitaran y se torcieran. Hoy en día, por eso los bebés reciben vitamina D y los niños ya no viven en habitaciones sin luz, así que no hay que preocuparse, pero el prejuicio persiste. Las actividades normales al aire libre de los niños aseguran la formación de vitamina D: En verano es suficiente media hora por la mañana o al final de la tarde, en primavera y otoño una hora.
Mucho más peligrosos, sin embargo, son los rayos del sol sobre la piel de los niños, ya que aún no son capaces de producir pigmentos para su propia protección. Por este motivo, los bebés solo deben estar a la sombra durante su primer año de vida. Los padres siempre deben recordar que cada quemadura de sol en la piel de los niños aumenta el riesgo de cáncer de piel en la vejez.